假体隆胸部让你重拾自信人生！（最新做了假体隆胸的感受）

现在，女性朋友们越来越重视肌肤的抗衰老，但不仅仅是肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。

胸部也会衰老日常我们一些坏习惯会导致胸部“未老先衰”，下面一起来看看军美教你如何有效对胸部抗衰老。

胸部抗衰老保养注意事项：

一、保持正常作息

人体的老化本来是一个自然规律，但如果经常熬夜或者生活没有规律的话，也会使荷尔蒙打乱，直接对乳房的健康带来影响。

方法：给自己制定一个合理的作息时间，几点睡觉、起床都严格的去执行，时间长了就会形成一个好的习惯，并长此以往地坚持。

二、选择合身的胸罩

成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

三、养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害很大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

四、健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

五、经常按摩

通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

六、冷热水交替沐浴

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

温馨提醒：胸部对于女性而言是魅力的象征，肌肤的衰老很多人会选择保养，但胸部的衰老又有多少人注意呢，多爱护自己的胸部，做健康美丽的女人。