了解一下乳房偏小跟哪些因素有关与小的乳房如何可以变大？

是否在为自己的胸部而叹气先天发育不良为哺乳为地球引力过于强劲……反正对自己的胸部不满意，对吗太焦虑，下面为各位平胸MM介绍6款丰胸食谱，帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽然说“食补丰胸”不会一蹴而就，但只要循序渐进，还是会有惊喜的！

核桃+松仁+粟米

核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的好品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是推崇的健胸食品。

原料：核桃、松仁、粟米

调料：冰糖、高汤、色拉油

做法：核桃仁、松仁用油炸熟。

山药+青笋+鸡肝

山药是中医推崇的补虚好品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的效果；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的效果，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。

鸡肝洗净，切片待用。2、全部原料分别用沸水焯一下。3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

木瓜+红枣+莲子

木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗效果。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的效果。

原料：木瓜、红枣、莲子

调料：蜂蜜、冰糖

做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。